Sveika mityba

Mano mėgstamiausios salotos “MEKSIKIETIŠKOS”

Mano mėgstamiausios salotos “MEKSIKIETIŠKOS”

Mano mėgstamiausios salotos  “MEKSIKIETIŠKOS”Aštru, daug kalendros.. Agurkas,Pomidoras,Salotų lapai,0,5 avokado,Raudoni svogūnai 9trumpam marinuoju žiupsneliu druskos ir šlakeliu citrinos sulčių)2-3 vnt. kalendrų,1/4 Raudonos paprikos, Padažui:0,5 citrinos sulčių,5 v.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus...

Skaityti daugiau →

raw/vegan šaltibarščiai

raw/vegan šaltibarščiai

 ”raw/vegan šaltibarščiai” Unikalūs viskuo:) gardu, maistinga ir super greitai paruošiami! Tinka visiems, ne tik netoleruojantiems laktozės. Daugelis sako, kad tai kur kas gardesni nei įprastieji.. Valgyti galite vienus ar orkaitėje...

Skaityti daugiau →

Salotos

Salotos "Pavasaris su ridikėliais ir okra" :)

Salotos "Pavasaris su ridikėliais ir okra" :) 3-4 ridikėliai1 trumpavaisis agurkai2-3 vnt. okros Susmulkiname ridikėlius ir okrą. Umaišome su saulėgrąžų grietine. Apibarstome juodais pipirais. Saulėgrąžų grietinė 0,5 stiklinės saulėgrąžų sėklų0,5-1...

Skaityti daugiau →

Ananasinis barbarisas

Ananasinis barbarisas

šį rytą gersime bene patį gardžiausią kokteilį :))) kvepia vaikystės saldainiais... reikės; 1 skritinio ananaso 1 bananas 1/4-0.5- laimo 2 cm imbiero sudedame į trintuvą, pilame vandens iki apsėmimo. plakame....

Skaityti daugiau →

Riešutai. Maistinės sąvybės

Riešutai. Maistinės sąvybės

Nuo seniausių laikų žmonės mėgo riešutus ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl poveikio sveikatai. Riešutuose gausu baltymų, mineralų, vitaminų, nesočiųjų riebalų rūgščių ir skaidulų, kurios mažina cholesterolio kiekį...

Skaityti daugiau →

Mango desertas

Mango desertas

Mango desertas arba lengvi pusryčiai, Kur tik mango, ten visada gardu :) Nors pas mus Lietuvoje ne visada galima rasti itin gerų šių vaisių, tačiau padėtį ištaiso derinukas su kitais...

Skaityti daugiau →