Kaip papildyti organizmą gyvais mikroelementais? Vienas iš tinkamiausių šiuo metų laikotarpiu (žiemą) – LIUCERNOS DAIGAI. Mėlynžiedė liucerna – nuo seno žinomas gyvybingumo šaltinis. Šis augalas unikalus tuo, kad jame esančios...
"Vegan maltinukas" Puiki ir gardi alternatyva. Tinka valgyti vienus, su daržovėmis, ruošti "burgerius", neštis į darbą, iškylą. Tinka sportuojantiems-kaip augalinių baltymų šaltinis. reikės 1 stikline (200 ml) raudonų pupelių (galima...
Super sriuba su enoki grybais Enoki Enoki reiškia “žieminį grybą”, nes auga prie 1 ar 2 laipsnių. Jų kotelis ilgas, o kepurėlė mažutė. Trapūs, panašūs į gėles, jie krūmeliais auga Kinijoje bei Japonijoje...
kokteilis "Vitaminų įkrova" ypatingai gaivus, gardus.. 2 vnt kivi, 1 obuolys, 2 cm. imbiero (jei ruošiate vaikams, galite dėti mažiau) 0,5 laimo su žievele, Saldinti galite a.š medaus. jei norite...
Saulėgrąžų užtepas itališkai Labai greitai paruošiamas, sotus ir gardus. Šiame recepte pagrindą sudaro saulėgrąžos, o 50 g saulėgrąžų turi visos dienos geležies normą. Be to, sėklų įsisavinimas didesnis jas išmirkius vandenyje....
TOP-inė, firminė baltoji mišrainė su vegan majonezu, ypatingai gardi, maistinga ir artima tradicijoms :) Visi ingredientai nėra termiškai apdorojami! Ingredientai: 100 g šaldytų žaliųjų žirnelių 60 g morkų 3 v....
Kaip pasigaminti riešutų miltus? Apie riešutų miltų gamybą. Galima tiesiog sumalti riešutus, sėklas blenderiu/trintuvu. arba.. Kai ruošiame migdolų ar kitų riešutų pieną, riešutus išmirkome per naktį vandenyje. Plakame blenderyje...
Troškinukas. Lęšiai su burokėliais. Visi žinome, kad baltymai yra statybinė medžiaga raumenims bei maistas smegenims. Naudingi ir reikalingi visiems. Burokėliai stiprina kraują, teikia energijos. Troškinuko receptą galite taikyti kas...
Žieminis kokteilis. Imunitetui stiprinti Netikėta sudėtis. Tobulas skonis. Puikus rezultatas. Žieminis kokteilis tinkamas gerti tiek ryte, tiek vakare-vietoj vakarienės ar tarp valgymų. Reikės 1/4 burokėlio (nevirtas) 1/4 stiklinės raugintų kopūstų...
Brokolių salotos su ananasiniu jogurtu Puikus derinukas.. Brokoliai itin maistingi. Kad jų maistinė vertė išliktų, rekomenduoju ruošti juos būtent taip... Ingredientai: 1-1,5 stiklinės susmulkinto brokolio1/4 cukinijos50-100 g saulėgrąžų daigų (galite...
Burokėliai su saulėgrąžų užpilu ("grietine") Šios salotos mano vienos mėgstamiausių šaltuoju metų sezonu, kai palanku stiprinti imunitetą. Burokėliai nuo senų laikų yra žinomi kaip itin tobula daržovė kraujo kokybei gerinti. Taip...
Kai norisi kažko šilto ir sveiko. "cukinijos su graikiškų riešutų pesto" Cukinijos – tai vitaminų, mineralinių ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Jos gali padėti numesti porą trejetą nereikalingų kilogramų ir...
