Gražina Gum | sveika mityba

  • Sriuba. Burokėlių su saulėgrąžų grietine. Fermentai. Imunitetui.

    Sriuba. Burokėlių su saulėgrąžų grietine. Fermentai. Imunitetui. Tokio tipo sriuba tikras gėris sveikata ne tik sirguliuojant ar po ligos. Tačiau...
  • Kokteilis ''Mineralų įkrova''

    Kokteilis ''Mineralų įkrova'' šis kokteilis greitai atstato jėgas, tonusą bei gerina virškinimą, reikės; 1 paprika, 0,5 avokado, 1 pomidoras, 1-2...
  • Už spanguoles geriau tik spanguolės! Spanguolių kokteilis,

    Už spanguoles geriau tik spanguolės! Spanguolių kokteilis, IMUNITETUI, KRAUJUI STIPRINTI. „Šimtai tyrimų parodė, kad spanguolėse esančios biologi...
  • Pietums! LĘŠIAI SU BURTAIS🧙‍♀️

    Pietums! LĘŠIAI SU BURTAIS🧙‍♀️ Greitai, maistingai, sočiai ir gardžiai ️Lęšiai- vienas iš maistingiausių, augalinis baltymų šaltinis. ️Lęšių y...
  • ANANASINIS JOGURTAS

    Labas rytas, pradedam maitintis ir gyventi sveikiau! Darome mankštą!  Valgom sveikus pusryčius!  Užsikraunam sveikos mega energijos su "Detox ...
  • šv.Velykų veganiški receptai. Valgyk sveikiau! Jauskis lengviau!

        Sveiki su laukę šv.VELYKŲ!!! Ruošiame šventines vaišes sveikiau, kad jaustumės lengviau.  UŽKANDŽIAI- saulėgrąžų užtepas ir raw suhi- gardu, ...
  • Braškių-šilauogių tortas. Be miltų, be cukraus, be gliuteno!

    Braškių tortas- be miltų, be cukraus, be gliuteno! Net ir bandydami laikytis sveikos mitybos, kartais norime pasigardžiuoti ir saldumynais, kurie...
  • Desertas "Šokoladinis pudingas"

    Desertas "šokoladinis pudingas" greitai paruošiamas, maistingas ir gardus :)  kuo ypatingas šis gardumynas? Nėra miltų, cukraus, nėra kepamas. Nėr...
  • Sriuba "Raw Thailandas"

    Sriuba “Raw Thailandas” Reikės:Cukinijų šiaudelių,Raudonos paprikos,Šampinjonų,Kalendros, kajeno ar čili paprikų.Kokoso pieno:– Galima sriubytę r...
  • "Juodųjų serbentų ir ananasų sluoksniuotis"

    "Juodųjų serbentų ir ananasų sluoksniuotis" Ar gali desertas būti sveikas ir netgi sveikatinantis?Pasirodo-TAIP! Toks desertas ne tik gardus, turi...
  • "Gydanti – šarminanti mityba“. VIENOS DIENOS MENIU

    Gydanti –šarminanti mityba“. VIENOS DIENOS MENIU Norintiems ir siekiantiems maitintis sveikiau, jaustis lengviau. Papildyti organizmą tikru maist...
  • Firminiai, TOP šarmingi SUSHI

     Firminiai, TOP šarmingi SUSHI Ingredientai: Sushi Nori lapų Sojos padažo Wasabi krienų miltelių ar pastos “Ryžiams”: 200 g susmulkinto kalafio...