Gražina Gum | sveika mityba

  • MOLIŪGAS. MOLIŪGAI. MOLIŪGŲ SRIUBA,

    Moliūgas. Moliūgai. Moliūgų sriuba. Moliūgas- super daaržovė. Vertinga ir naudinga inkstams. Itin vertinga vėsiuoju metų laikotarpiu, kai inkstai l...
  • “POMIDORŲ ŠVENTĖ” - troškinys šeimai

    Scenarijus toks:) Kai lauke lyja, o namuose gausu naminių pomidorų bei šviežių, kvapnių bazilikų .. šeimyna laukia kažko gardaus, kvapnaus ir ...
  • SUPER PUSRYČIAI/ SUPER DESERTAS

    SUPER PUSRYČIAI ar SUPER DESERTAS, Tokio tipo pusryčiai yra fantazijos, mėgstamų ar turimų vaisių, uogų derinys. Vitaminingos uogos visada itin sv...
  • Daugiau daržovių. Gurmaniškai.

    Daugiau daržovių. Gurmaniškai. lengvas, greitas, gardus patiekalas ar gurmaniškas garnyras. Kaip matote, supjausčiau stambokai ; saldi bulvė, cuk...
  • Salotos su gardumynu :)

    kartais.. kai žinai, kad salotos yra sveika, bet daug negali suvalgyti. SALOTOS- gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą, padeda organizmui pasis...
  • Valgom afrodiziakus 💛!!!

    Valgom afrodiziakus    SMIDRAI Šparagai – vieni stipriausių augalų, kurie jaunina ir stiprina mūsų kūną, stabilizuoja kūno ir proto senėjimo ...
  • ŽOLĖ- KARALIENĖ 🌿kas tai ir kokia nauda?

    ŽOLĖ- KARALIENĖ kas tai ir kokia nauda?   Šiame augale yra ir naudingų mikroelementų, tokių kaip geležis, gerinanti kraujo sudėtį, būtinas kraujag...
  • Pirmasis pavasario augalas DILGĖLĖ. Geležis, kalcis, VITK. Kokteilio receptas.

    class="gmail_quote"> Pirmasis pavasario augalas  Dilgėlė  turi ne tik daug geležies, bet ir daug kalcio!     Pagal baltymų kiekį dilgėlė n...
  • salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais

    salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais Pavasarį- tas metas, kai mūsų organizmui reikia daugiau vitaminų bei mikroelementų. Reikia daugia...
  • Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :)

    Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :) Mano mėgstamiausi desertai, kurie greitai paruošiami, maistingi, sotūs, bet tuo pačiu neapkraun...
  • Guacamole

    Guakamole receptas, Tada, kai norisi kažko nedaug, bet maistingo ir itin gardaus. ruošiame; 1 vnt avokadas, 2-3 vnt pomidorai, 0,5 raudono svogūn...
  • Obuolių pyragas

    Obuolių pyragas, Be kvietinių miltų, be cukraus, be laktozės, be kiaušinių, VEGAN. Pagrindui reikės; 500 g kokoso drožlių (sumalti maisto smulkin...