Pirmasis pavasario augalas Dilgėlė turi ne tik daug geležies, bet ir daug kalcio! Pagal baltymų kiekį dilgėlė nenusileidžia ankštiniams. Dilgėlių pluošte yra ligninų ir celiuliozės polisacharidų su...
salotos "VITAMINŲ ĮKROVA" su saulėgrąžų daigais Pavasarį- tas metas, kai mūsų organizmui reikia daugiau vitaminų bei mikroelementų. Reikia daugiau enzimų, kurie atgaivina kūną, valo-detoksikuoja, gydo ir stiprina. Enzimų daugiausia yra...
Super Desertas. Lengvai, greitai ir super gardu :) Mano mėgstamiausi desertai, kurie greitai paruošiami, maistingi, sotūs, bet tuo pačiu neapkrauna organizmo, kas ne maistinga.. ir dar.. Labai gardu:) ruošiame...
Guakamole receptas, Tada, kai norisi kažko nedaug, bet maistingo ir itin gardaus. ruošiame; 1 vnt avokadas, 2-3 vnt pomidorai, 0,5 raudono svogūno, kalendrų pundelis, galima ir daugiau, 1 vnt. raudona...
Obuolių pyragas, Be kvietinių miltų, be cukraus, be laktozės, be kiaušinių, VEGAN. Pagrindui reikės; 500 g kokoso drožlių (sumalti maisto smulkintuvu) 200 g. anakardžių arba migdolų (sumaltų) 200 g datulių...
Sriuba. Burokėlių su saulėgrąžų grietine. Fermentai. Imunitetui. Tokio tipo sriuba tikras gėris sveikata ne tik sirguliuojant ar po ligos. Tačiau tai yra tikras imuniteto bei kraujo stiprintojas. Sriuboje gausu fermentų,...
Kokteilis ''Mineralų įkrova'' šis kokteilis greitai atstato jėgas, tonusą bei gerina virškinimą, reikės; 1 paprika, 0,5 avokado, 1 pomidoras, 1-2 vnt saliero stiebas, 1/4 a.š kajeno arba čili, 0,5 citrinos...
Už spanguoles geriau tik spanguolės! Spanguolių kokteilis, IMUNITETUI, KRAUJUI STIPRINTI. „Šimtai tyrimų parodė, kad spanguolėse esančios biologiškai aktyvios medžiagos gerina sveikatą. Pavyzdžiui, spanguolėse esantys polifenoliai pasirodė galį palaikyti sveiką šlapinimosi...
Pietums! LĘŠIAI SU BURTAIS🧙♀️ Greitai, maistingai, sočiai ir gardžiai ️Lęšiai- vienas iš maistingiausių, augalinis baltymų šaltinis. ️Lęšių yra kelių rūšių. Visus reiktų mirkyti per naktį.Taip jie tampa gyvi, maistingi, pilni mineralų...
Labas rytas, pradedam maitintis ir gyventi sveikiau! Darome mankštą! Valgom sveikus pusryčius! Užsikraunam sveikos mega energijos su "Detox Tea Day" arba "Energy Tea" Tai ką ruošiame? Wau! Populiarus @grazinagum jogurtas...
Sveiki su laukę šv.VELYKŲ!!! Ruošiame šventines vaišes sveikiau, kad jaustumės lengviau. UŽKANDŽIAI- saulėgrąžų užtepas ir raw suhi- gardu, greit paruošiama ir gražu. Saulėgrąžų užtepas itališkai Labai greitai...
Braškių tortas- be miltų, be cukraus, be gliuteno! Net ir bandydami laikytis sveikos mitybos, kartais norime pasigardžiuoti ir saldumynais, kurie, sakoma, tikrai nėra sveikas maistas. saldumynų mėgėjams yra ta, kad...
