Sveikas mąstymas ir savirealizacija RSS



Jaunatviškas protas-mažina biologinį amžių

 Jaunatviškas protas-mažina biologinį amžių  „Žmonės tampa seni, kai jų protas aptingsta ir liaujasi domėtis gyvenimu“. Jaunatviškas protas-tai toks protas, kuris nuolat plečiasi ir vystosi. Protas yra minčių laukas. Kiekvieną kartą, kai prote gimsta mintis, būna paveikiamos ir kūno molekulės. Minties judėjimas išjudina organizmo ląsteles. Mums tiek metų, kaip mes patys jaučiamės-kaip sako mūsų protas. Jei jaučiamės jaunatviški, mūsų biologiniai žymenys tai atspindi. Vadinasi, kūno amžius iš tikrųjų priklauso nuo proto būsenos. Todėl yra labai svarbu nustatyti, kokie veiksniai palaiko proto jaunatviškumą. Labai svarbu kūno jaunatviškumui ir savijautai išsaugoti-sveika mityba, fizinis aktyvumas, joga, meditacija ir kt.) Tačiau visi šitie dalykai neduos jokio efektyvumo, jei protas jausis pasenęs. Žmogaus smegenys, kaip sako neurologijos mokslas, yra nepaprastai sudėtingas ir dinamiškas organas. Dar neseniai...

Skaityti daugiau



Viktoras Kulvinskas "Kaip išlikti XXI amžiuje"

 Viktoras Kulvinskas "Kaip išlikti XXI amžiuje" Daugybė žmonių visame pasaulyje dėkingi žmogui, išgelbėjusiam ir vis gelbstinčiam ne tik sveikatą, bet ir gyvybę. Apie gerb. Viktorą Kulvinską. Jis yra lietuvis, gyvenantis JAV nuo 16 metų. https://en.m.wikipedia.org/wiki/Viktoras_Kulvinskas Viktorui šiuo metu yra 77 m.  Jis yra puikiausios fizinės sveikatos. Praktikuoja jogą. Atlieka asanas tarytum jaunuolis.  https://m.youtube.com/watch?v=ZvCIQND32oc  https://m.youtube.com/watch?v=ZvCIQND32oc Tuo galėjo įsitikinti dalyviai, prieš keletą metų, konferencijos metu Lietuvoje. Viktoras šiuo metu gyvena Costa Ricoje, rančoje, kurią padovanojo žmogus, kurį Viktoras pagydė nuo taip vadinamos „nepagydomos ligos“. Savo rančoje nuolat organizuoja retritus, į kuriuos atvyksta ir pasaulinio lygio žvaigždės. Jo mokinės ir klientės ; modelis Gisele Bundchen, tenisininkė Serena Willjams ir kt. www.viktorasretreats.com Taip pat neseniai pasirodė Viktoro Kulvinsko sukurti produktai/enzimai www.youthing.com   Daugiau apie jo...

Skaityti daugiau



Minčių ir kūno ryšys: kaip emocijos veikia mūsų sveikatą

Minčių ir kūno ryšys: kaip emocijos veikia mūsų sveikatą Jeigu suvoktume, kokią įtaką mūsų sveikatai turi emocijos – liūdėtume, pyktume ir nerimautume kur kas rečiau. Pozityvios mintys ir gera fizinė būklė yra neatsiejama viena kitos dalis. Puiki emocinė sveikata – tai mūsų minčių, jausmų ir veiksmų junginys. Visgi negalime meluoti sau: liūdesys, stresas ir nerimas neišvengiamas mūsų gyvenimo kelyje. Tam tikri įvykiai – atleidimas iš darbo, vaikų išėjimas iš namų, artimųjų mirtis, skyrybos, ligos ar traumos, pinigų stygius –  iš tiesų į mūsų organimą atneša aibę neigiamų emocijų. Net vadinamieji „geri“ pokyčiai – vedybos, kūdikio gimimas, paaukštinimas pareigose – itin stipriai paveikia mūsų sveikatą. Štai liūdint ar jaučiant nerimą, mūsų kūnas stengiasi padėti kovoti su užklupusiomis emocijomis: širdis ima plakti...

Skaityti daugiau