Sveikas ir natūralus grožis RSS



Kokiais produktais papildyti valgiaraštį, kad kaulai būtų stipresni. Bei greitai gytų po traumos

Kokiais produktais papildyti valgiaraštį, kad kaulai būtų stipresni. Bei greitai gytų po traumos. Jei judame visą gyvenimą, galime išlaikyti tinkamą kalcio kiekį. Norint papildyti kalcio atsargas - nepamirškite žalumynų Kuo žalesnė daržovė, tuo daugiau joje kalcio. Kalcis gerai įsisavinamas, kai gaunamas kartu su fermentais. Jie įneša kalcį į ląstelę. Azijos gyventojai nevalgo pieno ir jo produktų, bet jų kaulai stiprūs. Sveikuoliai irgi nevartoja pieno, bet jų kalcio kiekis kauluose būna labai geras. Negyvas kalcis nusėda mūsų kraujagyslėse, todėl yra ligų, esančių pirmoje vietoje pagal mirtingumą. Todėl žalumynų valgymas labai svarbus. Jei žiemą įtariate, kad žalios lapinės daržovės nepilnavertės ir nežinia kur išaugintos, tai vasarą kaip tik jūs galite ištisai valgyti sveikai užaugintų ar savų žalumynų: petražolių, salierų, kalendros, krapų, svogūnų,...

Skaityti daugiau



Kolagenas - kas tai?

Kolagenas - kas tai? Kolagenas - natūraliai, žmogaus organizme, sintetinamas baltymas. Šis baltymas yra vienas iš svarbiausių odos elementų ir sudaro virš 70 % odos masės. Kolagenas pasižymi unikaliomis savybėmis, kurios pagerina odos elastingumą, stangrumą bei atsinaujinimą. Dėka unikalių fizinių  ir cheminių savybių užtikrinamas judesio perkėlimas iš sausgyslių.     Kolageno struktūra Maždaug nuo 25-ųjų gyvenimo metų organizme kolageno ima mažėti. Atsiranda daug nemalonių pokyčių, ypač odoje. Ji praranda stangrumą, elastingumą ir lygumą. Sumažėja ir odos drėkinimas, todėl atsiranda stambių ir smulkių raukšlių. Gydytojai, biologai, biotechnologai ir kosmetologai yra nuolat sutelkę dėmesį į kolageną dėl pastarojo vertingų savybių ir ypatingos reikšmės tinkamam organizmo sistemos funkcionavimui. Iki šiol kolageno formos daugiausiai būdavo išgaunamos iš kiaulių ar karvių bei žuvų odos. Tai...

Skaityti daugiau



Kokiais produktais papildyti valgiaraštį, kad kaulai būtų stipresni. Bei greitai gytų po traumos

Kokiais produktais papildyti valgiaraštį, kad kaulai būtų stipresni. Bei greitai gytų po traumos. Jei judame visą gyvenimą, galime išlaikyti tinkamą kalcio kiekį. Norint papildyti kalcio atsargas - nepamirškite žalumynų Kuo žalesnė daržovė, tuo daugiau joje kalcio. Kalcis gerai įsisavinamas, kai gaunamas kartu su fermentais. Jie įneša kalcį į ląstelę. Azijos gyventojai nevalgo pieno ir jo produktų, bet jų kaulai stiprūs. Sveikuoliai irgi nevartoja pieno, bet jų kalcio kiekis kauluose būna labai geras. Negyvas kalcis nusėda mūsų kraujagyslėse, todėl yra ligų, esančių pirmoje vietoje pagal mirtingumą. Todėl žalumynų valgymas labai svarbus. Jei žiemą įtariate, kad žalios lapinės daržovės nepilnavertės ir nežinia kur išaugintos, tai vasarą kaip tik jūs galite ištisai valgyti sveikai užaugintų ar savų žalumynų: petražolių, salierų, kalendros, krapų, svogūnų,...

Skaityti daugiau



Moters jaunystės hormonai. Maisto produktai, augalai turintys jaunystės eliksyro..

Kai moters grožis šviečia iš vidaus. Juk išorinis grožis visų pirma priklauso nuo vidinės sveikatos ir būsenos. O moters sveikatai didelę įtaką turi hormoninis fonas – organizme esantys hormonai. Viena tokių moteriškų hormonų grupė vadinasi estrogenai. Pagrindinė estrogenų veikla – užtikrinti moters reprodukcinę funkciją. Žodis estrogenas sudarytas iš dviejų dalių: oistros – nenugalimas troškimas, aistra genes – sukeliantis. Arba kitas, labiau pažodinis vertimas – gyvumas (ryškumas) + giminė. Galima sakyti, tai seksualumo hormonas. Būtent apvalias, moteriškas formas, krūtinę ir net moteriškus pakikenimus, medikų nuomone, užtikrina šis hormonas. Kai trūksta estrogeno, būdingi tokie simptomai: staigi nuotakų kaita ar net depresija, PMS, celiulitas, augantis svoris, karščio bangos, gausus prakaitavimas naktimis, greitas nuovargis, sumažėjusi savivertė ir nesirūpinimas savo išvaizda, sumažėjusi seksualinė trauka ir...

Skaityti daugiau



Moters sveikata. Pgaliau visa tiesa apie PMS. Kaip padėti sau? Naturalūs būdai.

Moters sveikata. Pagaliau visa tiesa apie PMS. Kaip padėti sau? Naturalūs būdai. Daugelį moterų, merginų kiekvieną mėnesį kankina tos pačios bėdos. Likus kelioms dienoms iki mėnesinių pradeda skaudėti galvą, ima pykinti, atsiranda skausminga spaudimas krūtinėje,, jausmas bei neįprasti nuotaikos svyravimai ir kt. Menstruaciniam kraujavimui prasidėjus bei menstruacijų metu, visi šie simptomai praeina. Bet po keturių savaičių vėl pasikartoja. Esame lyg banguojanti jūra su visa skale emocijų. Tai vadinamas priešmenstruacinis sindromas-pms, dėl kurio „dienos prieš tas dienas“ kartais tampa nepakeliamos. Tai tampa liga. Moterys atrodo nepastovios ir nepatikimos, dejuojančios, negaluojančios. Priešmenstruacinio sindromo priežastimi yra laikomas laikinas hormonų estrogenų ir gestagenų santykio disbalansas antrosios mėnesinių ciklo pusės metu. Kai išlieka per stiprus estrogenų veikimas, moteriai atsiranda PMS. Šį sindromą manoma, kad sukelia...

Skaityti daugiau