12 незаменимых микроэлементов и витаминов для СУПЕРИММУНИТЕТА 12 незаменимых микроэлементов и витаминов для супериммунитета и борьбы со старением!!! Чем обогатить рацион? ВИТ С – все листовые овощи, ягоды, фрукты. ВИТ...
12 незаменимых микроэлементов и витаминов для супериммунитета и борьбы со старением!!!
Чем обогатить рацион?
ВИТ С – все листовые овощи, ягоды, фрукты.
ВИТ Д – солнце, грибы шиитаке и портобелло, нут, семена кунжута, какао,
Фундук. При дефиците в организме используйте дополнительно масло VIT D. Зимой, когда нет солнца, используйте ежедневно для укрепления иммунитета.
Омега 3 - семена льна, семена чиа, авокадо.
Цинк – злаки, тыквы и их семена, зародыши пшеницы и отруби.
B 12 – морские водоросли , ферментированные овощи, ферментированные соевые бобы, морская капуста,
rejuvelac - рецепт здесь - https://grazinagum.com/2014/11/10/redziuvelakas-rejuvelac-fermentuotas-gerimas/
Если организм все же не усваивает его, необходимо дополнительно пропить фолиевую кислоту и провести курс инъекций В12.
Пробиотики и пребиотики, ферменты - Ферментированные продукты (квашеная капуста и другие корнеплоды) кимчи.
Q 10 – орехи, фасоль: маш, нут, семена кунжута. Масло виноградных косточек,
положить виноград в коктейль вместе с косточками.
Магний – морковь, лук, абрикосы, какао, бананы, петрушка, гречка,
виноград/изюм, кабачки, морская капуста.
Калий – помидоры, виноград/изюм, бананы, грейпфрут.
Фолиевая кислота - зеленые листовые овощи.
ВИТ Е – орехи, подсолнух, зародыши пшеницы, авокадо. Куркума есть куркума.
КАЛЬЦИЙ - в семенах кунжута, листьях одуванчика, стеблях цветков молочая - молоке.
Вы получаете мощный заряд питательных веществ, когда используете эликсир, который богат всеми ингредиентами и так хорошо впитывается. Ощелачивает и питает организм. Помогает при рефлюксе. Утром запивать водой, разливать при взбалтывании коктейлей. Подходит для занятий спортом.
Ваша корзина пуста
Начать покупки
