Рекомендую - день соков и коктейлей
Выберите день, который вам подходит.
В чем польза для организма?
Во-первых, мы даем организму отдохнуть от трудноперевариваемой пищи.
Таким образом, получая настоящую живую и чрезвычайно питательную пищу, происходит естественное очищение – детоксикация.
Вместе с токсинами тают ненужные килограммы, кожа светлеет и очищается, появляется больше энергии.
Для худощавых людей также полезен отдых тела. Потому что ты пытаешься много есть. Простуда бывает часто. Телу нужно дать восстановиться.
Если вы используете смесь
PURA , которую можно подливать в соки, коктейли, смешивать с водой, дополнительно пить теплую воду, травяной чай. Ночью! 2 угольные таблетки (если нет проблем с туалетом) и 1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима.
Подготовка необходима!
Накануне и после этой программы: нельзя есть продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Также мука и белый сахар.
Вы едите фрукты, овощи - сырые, приготовленные на пару или тушеные и различные крупы. Рецепты можно найти в моем кулинарном блоге
www.grazinagum.lt.
Давайте начнем :)
Готовим детоксицирующие соки и питательные коктейли.
Утром 200 мл теплой/горячей воды с соком 0,5 лимона.
коктейль "Детокс"1
1 ломтик ананаса
1 яблоко
0,5 банана,
1/4 лайма,
Миска шпината или ростков подсолнуха.
Я рекомендую
"Эликсир" 2 а.с., который чрезвычайно полезен для подщелачивания организма.
коктейль "Детокс" 2
2 киви,
0,5 яблока,
0,5-1 банан,
1-2 см корня имбиря,
2 столовые ложки молотого льняного семени,
Миска шпината или ростков подсолнуха.
Все компоненты помещаем в блендер.
Залить водой до покрытия.
Взбейте/перетрите до однородности.
ЗАКУСКИ - СОК
2 яблока,
2 моркови,
0,5 корня сельдерея,
3 см корня имбиря.
ОБЕД, ОВОЩНОЙ КОКТЕЙЛЬ
2 помидора,
1 стебель сельдерея,
1/4 красного перца,
1/4 чайной ложки кайенского перца.
Пучок петрушки.
Складываем ингредиенты в блендер, заливаем водой так, чтобы она была покрыта. Разотрите до гладкости.
ВЕЧЕР. Сок
2 яблока,
2 стебля сельдерея,
2 моркови,
0,5 свеклы,
0,5 столовой ложки порошка куркумы или корня куркумы,
Очень удобно пить очищающую смесь для тела
«ПУРА», которую можно смешать с водой и соком.
НА УЖИН
если очень хочется есть и не спится :)
можно съесть легкий салат или смешать ложку смеси
«ПУРА» с 0,5-1 стаканом теплой воды.
Ночью! 2 угольные таблетки и 1 столовая ложка кокосового масла холодного отжима.
красивая резинка
А можно сразу подобрать план питания вместе со специальными продуктами для чистоты и хорошего самочувствия тела.
