Салат "Весенний с редисом и бамией" :)
3-4 редиски
1 короткоплодный огурец
2-3 шт. бамия
Нарежьте редис и бамию. Смешать с подсолнечным кремом. Посыпать черным перцем.
Сметана подсолнечная
0,5 стакана семечек подсолнуха
0,5-1 стакан воды
3 года ш. лимонный сок
1/2 века ш. соль
Бамия
Овощная ОКРА - "Дамские пальчики" :)
Польза бамии для здоровья:
Бамия нормализует сахар
и уровень холестерина в крови.
хорошо от запоров.
Бамия — один из овощей для истощенных, слабых и страдающих депрессией.
Помогает успокоить пневмонию, бронхит, боль в горле и раздраженное воспаление кишечника.
Бамия используется для лечения язв пищеварительного тракта, так как обладает прекрасной способностью смазывать слизистую оболочку.
Для сохранения гибкости суставов. нейтрализует избыток кислот, подщелачивает и образует защитную пленку в пищеварительном тракте.
Волокно бамии является отличным источником полезных бактерий. Что крайне важно для крепкого иммунитета и значительно улучшает здоровье кишечника.
Бамия связывает избыток холестерина и токсинов и является первым уровнем растительного белка.
Бамия богата аминокислотами, триптофаном и цистином, чрезвычайно важными для улучшения мозговой деятельности.
Будем здоровы и счастливы :)!
красивая резинка