"Черная смородина и ананасовый слой"

"Черная смородина и ананасовый слой"

Может ли десерт быть полезным и даже полезным?
Оказывается - ДА! Такой десерт не только вкусен, он обладает противораковыми, иммуностимулирующими свойствами, а источник калия укрепит ваше сердце.
Легкий, вкусный и полезный десерт, который также подойдет для завтрака. (можно дополнительно есть с овсянкой) Что самое главное - готовится очень быстро. Думаю актуально для всех :)

это будет необходимо
Для слоя черной смородины;
0,5 стакана черной смородины (можно заменить черникой, брусникой)
1 столовая ложка молотых семян льна или молотых семян чиа ( здесь можно использовать смесь клетчатки «ЧИСТАЯ»;
0,5 авокадо
1 столовая ложка меда
для желтого слоя;
1-2 ломтика ананаса,
3-5 штук кураги
0,5 столовой ложки порошка куркумы
1-2 см корня имбиря
Прогресс
Для смородинового слоя измельчить все компоненты блендером. Мы замачиваем абрикосы в воде примерно на 30 минут. затем измельчить блендером вместе с ананасом и другими ингредиентами.
Мы слой
Еще больше полезных и вкусных рецептов вы найдете в книге «Супердесерты» здесь; 
вкусно и полезно! ГГ www.grazinagum.lt