Что мы можем сделать, чтобы жить дольше, здоровее и счастливее?

Взглянем на нашу жизнь из-за границы... Как мы сейчас живем?

Города, воздух, еда, косметика - загрязнены, много стресса, много сидения, мы едим слишком много "пони" - слишком много продуктов, закисляющих организм - сахар и его продукты, много жареной, поджаренной пищи.

Мы едим так много и всего, что часто болеем простудами, ожирением и сопутствующими заболеваниями, заболеваниями крови, рефлюксом, перепадами настроения, много курим, пьем много алкоголя, кофе и т. д. не так много физических упражнений.

Мы принимаем препараты, которые блокируют рецепторы, но это не устраняет причину. В результате такого образа жизни мы сами себе враги.

Чем дальше, тем больше хочется себя отравить. Мы больше не чувствуем, что на самом деле нужно моему телу.

Мы поддаемся импульсам, контролируемым рецепторами, — едим не то, что нас действительно насыщает, что дает нам настоящую энергию, а то, что временно стимулирует центры удовольствия. Да, говорят, что иногда можно. Конечно.. но где же эти пределы.. Кто подскажет?

Современная медицина идет рука об руку с холистическими и создаются центры детоксикации мирового уровня.

В Швейцарии и других более чистых районах создаются подобные комплексы, в которые стекаются люди, понимая, что первый шаг в самолечении – правильное очищение организма.

Ведь только тогда мы снова начинаем чувствовать то, что нам действительно нужно. Какая еда, продукты, образ жизни подходит нам.

То, что современный человек не нуждается в разгрузочных днях (мы можем назвать это детоксом), могут обеспечить только те, кто невежествен или мало заинтересован.

Неважно, специалист вы или нет. Самое главное – это желание понять и узнать человека.

Не забывая о самом главном – сколько нам сейчас лет, кто нас окружает и где и как мы живем. Конечно, есть много разных способов.

Думаю, стоит попробовать несколько, чтобы понять, какой из них подходит именно вашему телу.

Я сторонник щелочного/целебного питания организма.

Наши тела болеют и болеют, когда они закислены.

Благодаря щелочному питанию восстанавливается РН, вы просто едите, не голодаете, чувствуете себя сытым и при этом организм без стресса очищается.

Вы чувствуете себя просто полным сил уже на второй день. Конечно, есть определенные рекомендации в период очищения.

Мои книги и программы питания написаны с этой целью и на этой основе. Вы можете попробовать питаться так на выходных.

Если вы чувствуете, что вы энергичны, ваши мысли становятся яснее, ваш сон становится более спокойным, ваша кожа становится более чистой - продолжайте дольше.

Но, как я уже упоминал ранее, попробуйте и больше. методы детоксикации. Например может вам подойдут соковые дни или полдня с соком, я написал книгу о соке ,

А может, вы предпочитаете питательные коктейли ?

Они также содержат сок и клетчатку. Что чрезвычайно важно для нашего здорового кишечника.

Каковы основы здорового, энергичного и молодого образа жизни?

Естественный образ жизни очень важен.
Быть на природе

Физическое движение/упражнения/спорт – польза не только для физического тела, но и для снижения гормонов стресса,

для снятия стресса,

натуральная диета (как можно больше растительной пищи)

хороший и глубокий сон

натуральные пищевые добавки (в пище не так много питательных веществ, потому что земля истерта и т.д.)

детоксикация и здоровая микрофлора кишечника

Пейте достаточно воды

Оптимизм и управление стрессом и спокойный подход к ситуациям. ведь все равно все проходит :)))

всегда иметь цели, мечты и реализовывать их. Почувствуйте удовольствие в процессе преследования.

Гразина Гум www.grazinagum.lt
https://www.grazinagum.lt/ collections/papildai

Рекомендую уникальную ощелачивающую суперпрограмму для здорового похудения, красоты, энергии». RESTART BOX» здесь;