Vynuogės. Nauda sveikatai. vynuogių kauliukai. kaip vartoti?

Vynuogės, nauda mūsų kūnui,

 

Vynuogėse ypač daug kalio, todėl šios uogos pirmiausia praverstų širdininkams. 

 

Raudonas ir juodas vynuoges rekomenduojama valgyti ir sergantiesiems mažakraujyste, mat vynuogės didina eritrocitų kiekį ir hemoglobino lygį kraujyje, normalizuoja kraujo ląstelių santykį, stimuliuoja kaulų čiulpų funkcijas.

 

 vynuogių sulčių privalumas yra tas, jog jose vyrauja kalio, geležies bei fosforo ir silicio rūgščių druskos. 

Todėl vynuogių sultys ypač naudingos žmonėms, linkusiems į šlapimo rūgšties kaupimąsi kraujyje.

 

Vynuogių kauliukai pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, padeda organizmui išsivalyti, skatina ląstelių regeneraciją ir jaunina odą.

 

Vynuogių kauliukuose yra ir vandenyje tirpių bioflavonoidų – proantocianidinų.

 

Todėl vynuogių kauliukai teigiamai veikia kraujagyslių sieneles, padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą, gerina kraujotaką. 

 

vynuogių kauliukai padeda pagerinti kognityvines galvos smegenų funkcijas, todėl gali padėti kovojant su degeneracinėmis centrinės nervų sistemos ligomis. 

 

Vynuogių kauliukuose esantys polifenoliai gali surišti laisvuosius radikalus. 

 

Polifenoliai - yra viena esminių ankstyvo senėjimo ir onkologinių susirgimų priežasčių.

 

Kaip naudoti vynuoges, kad gautume kauliukuose esančias medžiagas? Šiaip sukramtyti nėra geras būdas. Kadangi sėklutės nebus gerai sukramtytos, gali sužeisti skrandžio, žarnyno gleivines.

 

Geriausia trinti kokteilius su galingesniu blenderiu! 

 

beje, jei turite negalavimų- širdies, kraujagyslių sistema, kraujas- hemoglobinas, feritinas, skrandis-refliuksas ir kt- vartokite chlorofilo turintį ELIKSYRĄ.

 

www.grazinagum.lt