Kaštainiai. Kaštainių nauda.

KAŠTAINIŲ SEZONAS!

 

Kalio, magnio, vit B grupės šaltinis.

Kraujui, smegenims, odai, imunitetui, širdies kraujagyslių sistemai sveikatinti.

 

Kaštainiai. Kaštainių nauda.

Kaštainiuose esančios maistingos medžiagos didina smegenų funkcionalumą, jos dirba aktyviau, gerėja atmintis. 

 

Kaštainiuose esantis gausus B vitaminų mišinys stiprina smegenis.

 

Didelis kalio kiekis kaštainiuose taip pat svarbus geresnei nervų sistemos kraujotakai palaikyti. 

 

Cinkas- padeda stiprinti imuniteto apsaugas prieš virusus. 

Vit E- galingas vitaminas sveikai odai palaikyti.

 

Valgom keptus orkaitėje. Vienus, su salotomis, su sriuba. Galima ruošti maistingus kokteilius, naudoti užtepams ar net desertams.

Kaštainiai. Kaštainių nauda.

 

Svarbu! Peiliu įpjauti viršuje, kad drėgmė esanti riešutuose išgaruotų. Kitu atveju bus “šaudymas” orkaitėje:)))

 

Į sveikatą! 

www.grazinagum.lt

 

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published