Sveikas ir natūralus grožis RSS



1 diena. Organizmą valanti mitybos programa

1 diena. Organizmą valanti mitybos programa Pavasarį daugelis jaučiamės pastorėjusios, apsunkusios, praradusios energiją ir ne tokios gražios..Kaip atgauti jėgas ir kūno linijas? Išbandykit autorines Gražinos Gum detoksikacinės mitybos dalį.. Po detoksikacijos greičiau krinta svoris, padaugėja energijos, atsigauna oda, plaukai, pagerėja protinė veikla, sulėtėja senėjimo procesai, kadangi iš organizmo šalinamos kenksmingos medžiagos-toksinai. Detoksikacinės mitybos planas sudarytas itin kruopščiai. Gausite visų reikalingų maistinių medžiagų ir energijos, nejausite alkio, diskomforto, priešingai nei iš alinančių, mažą maistinę vertę turinčių dietų.  Kokia nauda organzimui? Tokia mityba, paremta šarminiu augaliniu maistu padeda pašalinti nuodingas medžiagas ne tik iš virškinamojo trakto, bet ir iš organzimo audinių bei ląstelių. Tokiu būdu atkuriama šarmų ir rūgščių pusiausvyra, prislopinamas grybelių, bakterijų augimas, sumažėja gleivių, prisikaupiančių ant gaubtinės žarnos sienelių ir...

Skaityti daugiau



Būtiniausi 12 mikroelementų ir vitaminų SUPER IMUNITETUI ir Anti-Aging

Būtiniausi 12 mikroelementų ir vitaminų SUPER IMUNITETUI Būtiniausi 12 mikroelementų ir vitaminų super imunitetui ir prieš senėjimą!!!Kuo praturtinti mitybą ? VIT C – visos lapinės daržovės, uogos, vaisiai. VIT D – saulė, grybai šiitake bei portobello grybai, avinžirniai, sezamo sėklos, kakava,lazdyno riešutai. Jei organizme trūkumas, naudoti papildomai VIT D aliejų. Žiemos metu kai nėra saulės-imunitetui stiprinti naudoti kasdieną. Omega 3 – linų sėmenys, čija sėklos, avokadas. Cinkas – grūdai, moliūgai ir jų sėklos, kviečių gemalai ir sėlenos. B 12 – spirulina, Fermentuotos daržovės, fermentuota soja- miso, jūros kopūstai,rejuvelacas- receptas čia – https://grazinagum.com/2014/11/10/redziuvelakas-rejuvelac-fermentuotas-gerimas/Jei vis tiek neįsisavina organizmas, reikalinga gerti papildomai folinę rūgštį bei tai taikyti  B12 injekcijų kursą. Probiotikai ir prebiotikai, fermentai – Fermentuotas maistas (rauginti kopūstai bei kitos šakninės daržovės) kimči. Q...

Skaityti daugiau



moterims ir ne tik... sausa oda, ankstyvos veido, kaklo raukšlės. Kodėl? ką daryti?

Info moterims ir ne tik... Mes visi ieškome lengvo, paprasto būdo būti sveikesni, turėti daugiau energijos. Norime sveikai lieknėti, ieškome būdo, kuris nežalotų organizmo. Ankstyvos raukšlės veide, sausa ar spuoguota oda, tamsūs paakiai, ankstyvos raukšlės ant kaklo – tai daugiausia saldumynų, miltinių produktų valgymo pasekmė, nes, organizmui norint suvirškinti išvardintus produktus, tenka atimti iš kūno daug vandens ir mineralų. Be to, per mažai sportuojame.Tačiau klaidinga manyti, kad svarbiausia būti lieknam. Svarbiausia – būti sveikam. Net ir būdami liekni turime rūpintis tuo, ką valgome. Juk lieknumas dar nereiškia, kad galima valgyti bet ką. Ankščiau ar vėliau atsiranda pasekmės, net ir jaunoms moterims gali atsirasti raukšlių, suplonėti kaklo oda.Bet tai – tik maža dalis. Vėliau prasideda sąnarių skausmas, šąla galūnės, trūksta energijos,...

Skaityti daugiau