GraSole blog
grasole.com naujienos
Mano mėgstamiausios salotos “MEKSIKIETIŠKOS”
Mano mėgstamiausios salotos “MEKSIKIETIŠKOS”Aštru, daug kalendros.. Agurkas,Pomidoras,Salotų lapai,0,5 avokado,Raudoni svogūnai 9trumpam marinuoju žiupsneliu druskos ir šlakeliu citrinos sulčių)2-3 vnt. kalendrų,1/4 Raudonos paprikos, Padažui:0,5 citrinos sulčių,5 v.š šalto spaudimo alyvuogių aliejaus...
raw/vegan šaltibarščiai
”raw/vegan šaltibarščiai” Unikalūs viskuo:) gardu, maistinga ir super greitai paruošiami! Tinka visiems, ne tik netoleruojantiems laktozės. Daugelis sako, kad tai kur kas gardesni nei įprastieji.. Valgyti galite vienus ar orkaitėje...
Pavasario kokteiliai. Klevo žiedų ir pienių nektaras. Su garšvomis ir klevo žiedais.
„klevo žiedų ir pienių nektaras“ klevo žiedai turi daug rauginių medžiagų reikalingų geresniam ir sveikam virškinimui. Turi daug marko ir mikroelementų, mineralų, vitaminų naudingų mūsų sveikatai. Klevo žieduose gausu maistingų...
Salotos "Pavasaris su ridikėliais ir okra" :)
Salotos "Pavasaris su ridikėliais ir okra" :) 3-4 ridikėliai1 trumpavaisis agurkai2-3 vnt. okros Susmulkiname ridikėlius ir okrą. Umaišome su saulėgrąžų grietine. Apibarstome juodais pipirais. Saulėgrąžų grietinė 0,5 stiklinės saulėgrąžų sėklų0,5-1...
Sotusis lęšių troškinukas su daržovėmis
Lęšiai- itin maistingi, kaip augaliniai baltymai. Svarbu- paruošimas. Geriausia mirkyti šaltame vandenyje per naktį. Taip jie tampa dar maistingesni, lengviau virškinami. Galima mirkyti ir kelias valandas. Reikės stiklinė per nakt...
Ananasinis barbarisas
šį rytą gersime bene patį gardžiausią kokteilį :))) kvepia vaikystės saldainiais... reikės; 1 skritinio ananaso 1 bananas 1/4-0.5- laimo 2 cm imbiero sudedame į trintuvą, pilame vandens iki apsėmimo. plakame....
PROBIOTIKAI- GEROSIOS BAKTERIJOS - SVEIKA MIKROFLORA ; Kimči-korėjietiškai fermentuotos daržovės. Lietuviškas variantas.
KIMČI Pavyko ir net labai gerai pagaminti "kimči"👌 Ruošiau iš lietuviško kopūsto, nes man jis gardžiausias :)) Kimči- tradicinis Korėjiečių virtuvėje ruošiamas užkandis- fermentuotos daržovės, kuriose itin gausu fermentų, kurie...
Riešutai. Maistinės sąvybės
Nuo seniausių laikų žmonės mėgo riešutus ne tik dėl jų skonio, bet ir dėl poveikio sveikatai. Riešutuose gausu baltymų, mineralų, vitaminų, nesočiųjų riebalų rūgščių ir skaidulų, kurios mažina cholesterolio kiekį...
