Dienoraštis RSS



Organizme svarbiausias Rūgščių/šarmų PH - pusiausvyra organizme- svarbus sveikatos rodiklis,

Organizme svarbiausias Rūgščių/šarmų PH - pusiausvyra organizme- svarbus sveikatos rodiklis, svarbiausias yra kraujo pH ir jis yra nuo 7,35 iki 7,45. Kaip matote, kraujo pH svyravimas yra labai nedidelis. Ir net ir labai mažas nukrypimas nuo šios normos labai pakeičia organizmo elektrocheminius procesus.  Jei žmogus maitinasi sveikai – valgo natūralų maistą ir praktikuoja sveiką gyvenimo būdą − organizmas lengvai palaiko optimalų pH balansą. Deja, šiandieną daugelio žmonių dietoje vyrauja rafinuoti produktai – cukrus, balta duona ir baltų miltų gaminiai, balti ryžiai, nesveiki hidrinti riebalai. Visi šie produktai labai rūgština organizmą ir per ilgesnį laiką sukelia sveikatos sutrikimus ir chroniškas ligas. Organizmas balansuoja pH ir kiek galėdamas stengiasi palaikyti optimalų kūno pH, bet už tai mokame brangiai – kad neutralizuotų susikaupusią...

Skaityti daugiau



kokteilis SVEIKAM LIEKNĖJIMUI

Kokteiliai- pats geriausias maistas siekiant greitai ir lengvai numesti svorį. Kodėl? Esmė- tinkamai parinkti komponentai leidžia organizmui jaustis sočiai, energingai ir tuo pačiu neapkrauti organizmo. O svarbiausia- iš kūno neatimama energija, kaip tik nuo maistingų, aktyvių medžiagų kūnas pilnas energijos ir jėgų.  Taigi ką naudosime. Moliūgas- daržovė be kalorijų. Beje, jame gausu cinko. taip naudingo imunitetui, gražiai odai, plaukams. Gydo jautrų žarnyną, inkstus. Reikės; moliūgo skiltelė saliero stiebelis  2 v.š linų sėmenų  imbiero skiltelė laimo ketvirtis 0,5 a.š ciberžolių ketvirtis a.š kajeno skaidulų mišinys Švara (žarnyno šluota. Puikiai tirština kokteilį) Visus ingredientus dedame į kokteilinę, pilame vandens iki apsėmimo. Triname iki vientisos konsistencijos. Tokį kokteilį galite gerti kas rytą. Neštis į darbą. Gerti vietoj valgymo ar tarp jų. Skanaus ir...

Skaityti daugiau



Šių amerikiečių gydytojų nuomonė apie vėžio priežastis ir gydymo būdus gali šokiruoti,

Šių amerikiečių gydytojų nuomonė apie vėžio priežastis ir gydymo būdus gali šokiruoti, Amerikiečių gydytojas psichoterapeutas Lawrence‘as LeShanas savo knygoje „Vėžys – posūkio akimirka gyvenime. Vadovas vėžiu sergantiems žmonėms, jų artimiesiems ir medikams“ (angl. „Cancer As a Turning Point: A Handbook for People with Cancer, Their Families, and Health Professionals“) pateikia stulbinamų išvadų apie šios ligos priežastis ir jos gydymą. Onkologija – ne mirtina liga Savo knygoje L. LeShanas dalinasi mintimi, kuri iš pradžių gali pasirodyti paradoksali ar net juokinga, nors ji – jo 30 metų gydytojo praktikos rezultatas: onkologija – nemirtina liga. Be to, ši liga – posūkio akimirka žmogaus gyvenime, kadangi žmogui atsiranda galimybė įgyvendinti tai, apie ką iki tol tik svajodavo. Ir galiausiai žmogus pasveiksta. L. LeShanas įsitikinęs,...

Skaityti daugiau



P U S R Y Č I A I . Šilkinė avižinė košė su vaisiais

P U S R Y Č I A I . Šilkinė avižinė košė su vaisiais Dažnai manęs klausia, o ką valgyti sveiko ir sotaus ryte, išgėrus žalią kokteilį arba vietoj žalio kokteilio...Nebūtina visko iš karto ir vienu metu..Kiekvienas vaistas naudojamas netinkamai gali tapti ne itin naudingas. Rekomenduoju rinktis košes. Ingredientai: 0,5 stiklinės neapdorotų avižų dribsnių (ar avižinių kruopų be luobelių)1/4 stiklinės mirkytų razinų0,5 banano½  obuolio2 v. š. čija sėklų arba maltų linų sėmenų (geriau auksiniai)žiupsnis druskos (pagal poreikį)medus pagal skonį½ a.š cinamono Gaminimas: Pilno grūdo avižinius dribsnius užmerkiame vandeniu, kad apsemtų. Paliekame per naktį. Tą patį galite padaryti su razinomis.Ryte pašildome košytę kartu su čija sėklomis, kad išbrinktų iki 42 C (nebūtina). Tada sudedame mirkytas arba nemirkytas razinas, supjaustytą bananą, medaus, druskos, pusė...

Skaityti daugiau



MERGINOS, MOTERYS! Ar žinote Ką valgyti, gerti menstruacijų metu?

Merginos, moterys, Menstruacijų metu ar po jų manau ne kartą pačios jaučiate, jautėte poreikį tokiems produktams kaip burokėliai, vyšnios, juodieji serbentai ir kt? Labai gerai pats organizmas atliepia ko jam trūksta. Juk tiek daug netenkame kraujo! Nors ir teigiama, kad jis atsistato... deja  realybė tokia, kad itin dažnai tai yra mažakraujystės, chroniško nuovargio, melancholijos, energijos trūkumo priežastis. Kaip visada geriausia reaguoti ir veikti laiku. Tai ką darom?  štai keletas receptų, produktų, kurie padės organizmui jaustis gerai visada :) net ir menstruacijų metu..Taip! Kai kurioms tai skamba lyg pasiekti kosmosą. PRADEDAM!!! 1. Svarbu rytais gerti vandenį su citrinos sultimis. Geriausia, kad vanduo būtų šiltas, jaukus gerti. gali būti net karštokas. Taip ryte išjudinama kraujotaka. Tai labai svarbu net tik menstuacijų periodu,...

Skaityti daugiau