Kaštainiai. Kaštainių nauda.

KAŠTAINIŲ SEZONAS!

 

Kalio, magnio, vit B grupės šaltinis.

Kraujui, smegenims, odai, imunitetui, širdies kraujagyslių sistemai sveikatinti.

 

Kaštainiuose esančios maistingos medžiagos didina smegenų funkcionalumą, jos dirba aktyviau, gerėja atmintis. 

 

Kaštainiuose esantis gausus B vitaminų mišinys stiprina smegenis.

 

Didelis kalio kiekis kaštainiuose taip pat svarbus geresnei nervų sistemos kraujotakai palaikyti. 

 

Cinkas- padeda stiprinti imuniteto apsaugas prieš virusus. 

Vit E- galingas vitaminas sveikai odai palaikyti.

 

Valgom keptus orkaitėje. Vienus, su salotomis, su sriuba. Galima ruošti maistingus kokteilius, naudoti užtepams ar net desertams.

 

Svarbu! Peiliu įpjauti viršuje, kad drėgmė esanti riešutuose išgaruotų. Kitu atveju bus “šaudymas” orkaitėje:)))

 

Į sveikatą! 

www.grazinagum.lt

 

Palikti komentarą

Komentarai yra peržiūrimi prieš paskelbiant