KAS MUMS TRUKDO PRADĖTI IR TĘSTI POKYČIUS?


Manau daug kam aktuali tema! Iš mano studijų apie žmogaus psichologiją Mes suvokiam, kad būtina keistis, daryti tam tikrus veiksmus vedančius tam tikrų pokyčių link. Ar žinot kas mus stabdo? Pasirodo, žmogus yra tokia būtybė, kuri natūraliai priešinasi pokyčiams! 🤭Kodėl? Ogi mūsų smegenyse yra tokia sena smegenų dalis- amygdala, kuri ypač vertina įprastą būseną ir priešinasi bet  kokiai permainai. Ji siekia nuolatinio saugumo, kontroliuojamos ir valdomos būsenos. Tarsi užprogramuoja norą viską išsaugoti taip kaip yra. Beje, tai yra dar ir pagrindinė baimės gaminimosi vieta – migdolo formos smegenų zona, vadinama Amygdala.Tad štai kodėl mes vis atideliojame kažką pradeti naujo vis kitam pirmadienieniui, pavasariui, vasarai ir t t.. Štai! Kodėl tiek daug apsileidusių, savim nepatenkintų, nesveikai gyvenančių, nesportuojančių ir t t. Nes ši tarsi apsaugos funkcija tarnavo dar mūsų protėviams, padėdavo išgyventi. Tačiau, dabartiniame pasaulyje, kai nuolat viskas keičiasi, ji mums nėra itin naudinga.. Kaip tai įveikt? Kasdieną ieškoti vidinės stiprybės save įveikti! Įkalbėti, įtikinti savo smegenis, kad pokyčiai yra geras, naudingas dalykas.. Tai vadinama- Peržengti savo asmenybės ribas! 

Palikti komentarą


Atkreipkite dėmesį, komentaras turi būti patvirtintas prieš jį paskelbiant